Vous hésitez à vous inscrire?

Une petite peur de ne pas réussir à relever le défi?

Vous vous demandez ce que vous devez amener pour le jour J?

Toutes les réponses sont ici...

Voici la liste des affaires indispensables pour aller sur un triathlon :

• une pièce d'identité : elle peut faire être demandée au retrait des dossards
• une paire de lunettes de natation (recommandé)
• un bonnet (recommandé), les organisations en fournissent souvent (c'est le cas à Compiègne Ttriathlon) mais, avec les fraiches températures de nos eaux locales, deux bonnets valent mieux qu'un!
• une combinaison de natation, elle est obligatoire entre 12°C de 16°C (c'est très souvent le cas en Picardie) et interdite au dessus de 24°C (jamais vu pour un triathlon en eau libre dans la région). En dessous de 12°C, la partie natation du triathlon est annulée
• une tenue à mettre sous la combinaison : les habitué(e)s l'appelle la Trifonction. En pratique, comme elle est sous la combinaison, elle est mouillée lors de la montée sur le vélo et sèche avec le vent. En pratique, pour une première fois, comme le chrono tourne, une tenue fine mise sous la combinaison est très bien sinon il est possible d'avoir un maillot sous la combi et d'enfiler une tenue sèche sur le maillot en sortant de la natation
• une ceinture porte dossard avec 3 épingles : un élastique qui fait le tour de la taille il sert à attacher le dossard et à le tourner pendant la compétition (le dossard doit etre derrière en vélo et devant en course à pied)
• le vélo : Pratique quand même pour la partie cycliste! Sur un format S, les vélos de course ne sont pas obligatoires : un simple VTT suffit pour commencer mais le velo de course avec pédales automatiques et des chaussures de vélo devient obligatoire si vous voulez performer
• le casque de vélo avec la jugulaire fermée : OBLIGATOIRE pour entrer dans le parc à vélos avant la compétition. Les arbitres seront intransigeant sur ce point!
• une paire de running reste la manière la plus simple pour finir l'épreuve (les chaussettes ne sont pas obligatoires si vous voulez gagner du temps)

Petit supplément pour les participants qui ne sont pas licenciés dans un club de triathlon :

• un certificat médical : c'est une question de responsabilité pour l'organisateur. Aucun participant sans certificat médical (fourni avant la course ou le jour J) ne pourra participer
• le jour de l'épreuve, vous aurez à remplir un pass compétition qui correspond à un droit d'entrée à une compétition demandé par la fédération francaise de triathlon

Pour avoir le temps de bien vous préparer avant la course, nous vous conseillons d'arriver entre 1h30 et 1h00 avant le départ de la course. 

Dans les rivières, le courant est plus fort au milieu et quasiment nul sur les bords : à vous de choisir où vous mettre en fonction du sens de la natation...

Envie de plus de détails : lisez cet article sur les triathlons

• Les arbitres vérifient les athlètes à l'entrée du parc à vélos avant la compétition : vous devez vous présenter casque sur la tete avec la jugulaire fermée, le dossard accroché et l'étiquette de cadre vélo collée si l'organisation la fournit
• vous n'avez le droit de monter sur le vélo qu'après la ligne de montée sur le vélo (montée interdite dans le parc) et vous devez descendre à la ligne de descente : renseignez-vous sur leurs emplacements avant la compétition!
• le dossard doit etre derrière en vélo et devant en course à pied
• le respect du code de la route est obligatoire à vélo
• Si un arbitre vous parle : écoutez-le pour comprendre ce qu'il se passe
• les organisations de Compiègne triathlon sont SANS DRAFTING : cela signifie que vous devez respecter une distance de sécurité avec les autres vélos : 7m entre l'avant de votre vélo et l'arrière du vélo précédent sur triathlon distance S et 10m sur triathlon distance L.
• Les règlements des épreuves sont disponibles sur les pages de chaque épreuve
• Tous les détails de la réglementation officielle du triathlon sont ici