Pour débuter, la partie natation se déroule dans la base de loisirs de Longueil-Sainte-Marie. Elle mesure 750m et le parcours est divisé en 2 moitiés entrecoupées d'un retour près du point de départ : c'est la sortie à l'australo-picarde de Longueil.

Le départ en contre-la-montre permet à chaque équipe de partir de manière individuelle et évite la pression du départ groupé.

Le parcours vélo est composé de 2 tours de 10km. Sans difficulté majeure, il permet aux meilleur(e)s de viser une vitesse maximale et aux débutants de profiter du paysage :)

Pour en terminer avec ce triathlon par équipe, la course à pied de 5km est divisée en 3 tours d'étang. A chaque tour, un passage redouté d'une trentaine de mètres dans le sable sera à franchir...